正文02 猪吃,还是你吃(2/2)

    “赶紧滚起来做展腹跳!不然明天你浑身都会疼!”

    “那你回去就戴,抽空拍照给我。”

    随着最后一声抽打响起,他脱力地将身体重重砸在地上,卡司的皮带却在此时落得更频繁了。

    “好。”看着卡司好看的笑脸,凑然也不禁勾起了嘴角。

    “啪!”

    “我知道你心里委屈,但真没什么好委屈的。情况确实特殊,但规矩永远是死的,如果你每次遇到点儿特殊情况都想着对自己放松要求,那你就别想成事儿。”

    “你要是听进去了,知道自己错了,不用多说什么,直接换成平板支撑。”

    他感觉到卡司用脚勾了勾他的腰部,酸痛之余还隐隐发痒,但他拼劲全力也没有抬起多少。

    既然自己管不住,有人帮忙,这该是好事吧……凑然依言变换姿势时,心头竟涌上一股感激,之前的不服气早没了影子。

    “记住这个规矩没?”卡司边甩边问。

    “报数!”卡司的声音气愤而又不耐,下手却减了力道。

    全身肌肉疼痛的后果无疑是很严重的,此刻皮带甩下的疼痛也丝毫不让人渴望,凑然只能艰难地爬起,硬着头皮接受新一轮的“体能折磨”。

    “情况是否特殊,自有你的判断,但艺考时的考官才不会管这些,这点,想必你也很清楚,所以,你觉得我又该不该管?”

    “要是敢贴上地面就重新来过!”

    正在他胡思乱想之际,卡司的声音竟突然从身后传来:

    “以后戴手上,”卡司抬起自己手腕,将黑色的腕表凑近给他看:“佩戴一颗腕表可以提示男人的气质,守时的男人也更有魅力。”

    “七!”

    他更想哭了,原因不明,但绝不是因为疼痛……

    眼看凑然听得专注,卡司拍着他的肩膀笑了起来:“还愣着干嘛,现在就戴给我看。”

    与其说是管不住自己的嘴,倒不如说是管不住自己的心,所以他才需要卡司来约束自己。

    酸困感瞬间从身体各处传来,腰部、腿部、手臂,甚至连脚掌脚趾和双手都是吃力的……前面做了七分钟的俯卧撑也只是觉得有些乏力,还仍在忍受范围之内,换了平板支撑,脸上的汗水瞬间就迷上眼睛。

    他不知道自己是怎么撑下来的,呼吸粗重到几乎掩盖了听觉,脑袋轻微有些发昏。他只记得卡司最后不断地用脚勾着腹部,防止他着地,也不停地甩着皮带落在身体各处,督促他绷直身体……

    “去那儿拉着韧带看纠错本去,看完了再做一遍。”

    卡司说得没错,凑然不禁回想起自己之前减不下去的原因,无非就是自认特殊的情况太多……今儿个兼职到很晚回去,就想给自己加个餐;明儿个心情不好,大晚上的就喊了哥们儿聚餐;后天发了工资又想好好庆祝庆祝,难得有件值得高兴的事儿,需要让自己换换心情……

    “有。”

    “撑着吧,还有三分钟,不用报数,敢掉下来就重新开始。”

    渴望中的疼痛终于到来,凑然的眼角竟滑过了一滴眼泪……如果此刻只有他一个人,他真想放开紧咬着的嘴唇,让哭声酣畅地从喉中迸出。

    “有手表吗?”

    这样的情况太多太多,凑然突然想到,如果从年初确定要考学开始,自己能好好地坚持着规律的饮食,就算每天吃得再多,也不至于让身形变成今天这样。

    “你不要小看了今晚这事儿,事情虽小,也是你不够自律的最佳证明,你并没有经住考验。”

    “不该呃……五……”

本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

    平板支撑,凑然之前并没有做过,只是见别人做过,知道这是个要动用全身肌肉的体能高消耗的运动,只觉得他和俯卧撑没什么区别,然而刚调整好姿势,他就感受到其中的可怕了……

    “坚持住了,最后一分钟。”

    哭声被紧锁在喉咙深处,由酸困演变而来的酸痛却散射得肆意,凑然感觉自己的腰部越来越使不上力气了,正渐渐向下塌陷。

    “啪!”有一皮带甩了上来。

    细细听着卡司的话语,凑然竟忘了报数,于是,他再次为自己争取到了额外的一记。

    总之……是没有落下去吧。

    “记住了。”凑然看着卡司认真的眼睛,点了点头。

    他紧紧闭上眼睛,防止汗水刺痛双眼,在黑暗之中,时间似乎过得更慢了,他不确定自己还能支撑多久,虽然肌肉的酸困和微痛告诉他,时间已经够长了,可身后迟迟没有落下的疼痛却在残忍地向他传达着一个讯息——这连一分钟都还没到呢!

    “啪!”

    “抬起来抬起来!”

    “啪!”

    “呃……”抽在腋下的一记,因为换了位置,有了与之前完全不同的触感。轻微的疼痛伴着一阵酥麻,凑然不禁溢出一声闷哼,还好他反应够快地迅速补上一声有力的“四!”

    不知过了多久,凑然的呼吸趋于平缓,肌肉也没有那么酸痛了,状态算是调整得差不多了,卡司甩着他的胳膊帮他放松肌肉。

    腰部的塌陷已经不是他能控制得了的了,他只能尽力不让肚子挨着地面,卡司这算是对他放低了要求吗?

    “在学校放着呢……”

    “啪!”

    “打我,求你……快!”他在心中强烈地呼唤着,极度渴望卡司赋予他的疼痛,召唤来的却只有卡司更为严格的姿势要求。

    凑然在心中一遍遍地念叨着,呼吸越来越粗重,明知房间里空调大开,可脸部就像是被蒸笼围住了一般闷热发烫。确切说,不只是脸部,全身上下,除了两脚发凉,尽是如此。


    ">
  • 上一页

  • 返回目录

  • 加入书签

  • 下一章

  • ">