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运动员们本来都蔫了，听到这句话立刻像打了鸡血一样，鼓起士气重新上冰。
秦姝悄悄问谢尔盖，玛丽娜莎说了什么。
谢尔盖帮忙翻译成英语：“她说：十五岁天才没关系，花季短也没关系，拿到奖牌的那一刻，你将永远不会受外界评论的影响。”
尽管早已经知道玛丽娜莎的严格，但是当面听到这样的话，秦姝心中还是有一丝震撼。
不过，各个教练都有不一样的训练方式，这种事本没有对错。
竞技赛场就如没有硝烟的战场，在绝大多数人眼中，只有一个字：赢。
正实如玛丽娜莎所说，站在领奖台的那一瞬间，还有谁会对你取胜的方式质疑呢。
秦姝自己也挺拼命的，只不过没有透支身体罢了。
“好了，准备准备上冰吧。”
谢尔盖一句话拉回秦姝思绪。
秦姝就知道第一天没那么容易过去，从宾馆来的时候就换上了轻便的运动服。
她从背包里掏出冰鞋，穿上之后又拿出皮圈，将头发往后高高挽了个马尾。
“今天先磨合一下双方的默契度，你先跳，然后听我说。”谢尔盖拿来一个吊杆，一端绑在秦姝身上：“首先是上半身肢体动作的必要性。”
秦姝之前很少用吊杆进行训练，因为她跳跃并不弱，根本不需要教练助一把力，但是她依然乖乖听从教练提议，在冰面上练习起三周，抽空答了一句：“恩，我的节目编排中手臂摆动就很多。”
“我知道你为了追求艺术性，加入了很多华国古典舞蹈动作。”谢尔盖既然同意教小姑娘，事先必然对她做了大量了解：“这种编排在大多数选手看来并没有意义，因为它需要花费长久的精力，而且付出不一定会有回报，你会坚持吗？”
“会坚持。”秦姝没有犹豫。
“好，我硬盘里有一部分6.0时代步法和上肢舞蹈动作的总结，回头发给你，你看着学习。”
秦姝眼睛一亮：“我也有做总结的习惯。”
“这很有用。”
说这些话的功夫，小姑娘并没有闲着，她练完一套三周跳后，双手抓着吊杆绑带的两端，左刀齿一个点冰，向后面纵身一跃，在空中急速旋转，随之用右冰鞋外刃落冰滑出。
这是一个4T。
不过吊杆下四周跳太常见了，毕竟短道速滑那帮选手都能转五六圈呢。
谢尔盖却很吃惊，因为他全程掌控着吊杆：“我发誓，我刚刚没有用力，你完全是凭借着自己能力跳到那么高的，你跳四周的天赋比叶列娜都强，我期待你未来的表现。”
“但是……”没等秦姝回答，谢尔盖用了一个转折：“你要清楚，自己现在正处在发育关，未来的一切都不可知，最要紧的是保持现在水平。”
“恩，我知道，如果刚刚不是抓着东西，我肯定会落冰失败的，包括之前的3A。”
“留住3A连跳，成年组冰场也完全有你的一席之地。”
秦姝却回答说：“十几年前，克洛迪雅就在记者招待会上说，为什么男孩子能轻易做到四周跳，女生不行呢？我想我与她是一样的心情。”
“你认为职业生涯和挑战极限哪个更重要？”
“没有哪个更重要。”秦姝回想起之前的经历，她将两世的时光和生命都尽数献给了花样滑冰，清楚知道自己想要什么，于是用俏皮的语气说出了一句令教练更加震撼的话：“您就当，花样滑冰是我的生命，四周跳是我的信仰。”
“如果你坚持的话，我接下来的建议慎重考虑。”
“您说。”
“想要解决核心力问题，一是锻炼肌肉提高滞空时长，以便你调整落冰姿势。”
秦姝点点头，这和她在系统空间上冰后总结出的结论一样。
“第二，因为你起跳标准，丝毫不存在偷周、用刃模糊的现象，基础技术远超同龄人，所以可以趁着发育的这段时间，完全忘记之前的旋转模式，从一周跳重新开始训练。”
“……”
这个方法秦姝还真没想到，她原本打算硬扛过去的，谢尔盖真狠呐，用一个成语形容就是：不破不立。
作者有话说：
第50章
除了那群少年选手, 谢尔盖手下还有个成年小女单，叫帕萝玛。
帕萝玛是个沉默寡言的女生，成绩一直被叶列娜吊打, 她在去年升入成人组，技术排名在世界上只能算中列，每天做的事就是一个人默默训练，默默上冰，几乎隐形了一样, 如果不是早上和秦姝打了个招呼, 秦姝差点忘记谢尔盖带的还有这么一个女单。
帕萝玛和瓦连京算是同一批学员。
都是一个教练教出来的，帕萝玛成绩却远不如这位师哥, 她的心情可想而知，有段时间她有意向玛丽娜莎的训练方式靠拢, 但是好几次都因强度太高，练得失眠多梦，心悸心梗。
天赋这种事没法说的，叶列娜是大鹅数一数二的好苗子，又是从小跟着玛丽娜莎进行魔鬼训练, 早就适应了那一套，帕萝玛想靠着突击赶超叶列娜, 怕是没什么希望。
谢尔盖对她的最高要求就是能积极参加赛事，好好锻炼, 退役后做个花滑教练。
为了让少女看清事实, 谢尔盖每天都要花费半小时时间对帕萝玛进行心理疏导。
帕萝玛脾气没那么倔强，合理建议她也会虚心接受, 这几天状态已经调整得差不多。
哪知道秦姝的到来, 又将她狠狠刺激了一下。
帕萝玛从来没有想到华国女孩子能那么拼。
秦姝身上肌肉明明没她们多, 看起来瘦得不行，每天却能冰上待五个小时，一点折扣也不打。
再加上各种陆地体能训练，秦姝日程几乎是满的，就连中场休息，别人在聊天打闹的时候，秦姝都在做数学题。
这个女孩子太可怕了。
不只天赋可怕，自律更可怕。
她们这些青春期的少男少女个个都很贪玩儿，不要说像秦姝那样自觉加训了，就是谢尔盖稍一放松监督，她们都会立刻懈怠起来。
秦姝的这种“拼”不仅让帕萝玛叹为观止，还引起了瓦连京的注意。
秦姝是谢尔盖的半个弟子，瓦连京就是秦姝的半个师兄。
这姑娘来索契几天后，发现一个有趣的事——瓦连京师兄不知有意还是无意，风格在向谢尔盖教练看齐，那身同牌子的休闲运动服，那浑身刻意模拟出的不羁气质，那后脑勺一寸长的小辫子。
说俩人是父子都有人信。
不过瓦连京没有模仿出神韵，至少在赛事上没有模仿出，因为从节目表演风格上来看，秦姝还是觉得琴修鹤比较像谢尔盖弟子。
“你目标是什么，三年之后的冬奥冠军吗？”有次瓦连京问秦姝。
彼时秦姝正在“撸铁”，几十公斤的杠铃在头顶举起放下，胳膊上的肌肉和筋肉眼可见。
听到师兄问话，秦姝放下器材想了想说：“Grand Slam。”
Grand Slam是大满贯的意思，通常是指该选手在世锦赛、四大洲/欧锦赛，大奖赛，冬奥会都拿到金牌。
获得大满贯的女单屈指可数，上一个还是去年冬奥摘得金牌的樱花选手栗原静子（樱花前一姐，现已退役，目前任职樱花女单总教练）
栗原静子技术高超，索契冬奥大鹅虽然是东道主，但是派上场的那个女单发挥实在不怎么样，所以主办方并没有赚到什么便宜。
瓦连京听到秦姝的回答后觉得非常不可思议。
一个没升组的小姑娘，发育都是未知数，就敢这么大言不惭，她不知道有多少女单如流星一般，只是耀眼了一瞬，然后就折在青春期吗？
不过瓦连京没有说出心中质疑，他送上祝福：“那么你从升入成年组的那一年，每一次A级赛事都要重视，加油。”
秦姝疑惑，难道她最该重视的不是今年的大奖赛青年组吗，毕竟如果决定明年升组的话，只有这么一次机会了。
秦姝想了片刻反应过来，是她没表达清楚自己的意思。
她想说的其实是全满贯。
全满贯还包括青年组的A级赛事。
两个词汇在汉语中仅有一字之差，用英语表达就要多加一个单词，全满贯应当是career grand slam。
不过秦姝没有解释，微笑着接受了瓦连京的祝福。
然后继续撸铁。
别的女单练习上身肢体，大部分是为了追求优美天鹅颈和漂亮的蝴蝶骨。
秦姝已经有了完美的肩颈线条，撸铁的目的自然是为了练习胳膊、背部，腰部的大肌群。
花滑运动员并不是一味追求腿部力量的，锻炼身上其他部位的肌群，可以促进周身肌肉一并生长。
杠铃推举过后，秦姝来到龙门架前，双手握住横杠，背阔肌发力一下一下往下压。
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