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最后的下篇是针对短跑的解说，因为这个比赛的内容比较短暂，所以即使在观看的时候也比较少，能够看到那么多细节的内容。
所以在解说的时候，他更注意的是对多运动员的背后的故事的介绍，这个其实也是观众非常感兴趣的部分。
李诺霜其实对于各个运动员怎么介绍自己的项目是没有一个约定的内容的，人家觉得自己这个项目适合怎么样去跟观众普及，她作为一个外行就不要对人家的项目指手画脚。
至于观众的反响，那是交给观众的事情。
短跑这一篇完结之后，下一篇的内容也提前更新了预告。
这个项目让大家都有些没想到。
举重。
说实话，李诺霜这个身高体重，就让大家很难把她跟举重这两个字联系在一起。
所以更新了举重篇的预告之后，大家都还挺期待的。
本来李诺霜是不想剪预告的，但是视频网站都花钱了，人家说了想让他加一个一个告上看的观众，有一个更高的期待值。
（而且预告可以水播放量水广告数据）
主要是人家这个钱也花了不老少，捡个日诰，其实也不耽误事，毕竟也没强制要求他这个预告剪得跟某电视台一样惊世骇俗对吧。
那就剪吧。
而这个预告的内容，也是让观看到最后的观众，一整个期待住了。
“来我们注意这个整体的感觉，来保持住这个位置，321重心起，唉对对对对就是这样。”
“这个时候咱们发力，不要过你髋关节啊，就是直接臀腿发力，这个力量不要再往上走了啊，上面不要用力了，现在你的上面整个就截肢了啊，你只有下面是可以动的啊。”
“好，咱们现在换位置啊，现在你的上半部分截肢的地方，他又重新装回来了啊。”
观众真的要被这个画面给笑死。
什么叫上半部分截肢了？
这辈子只听说过下半部分节制的，真的没有听说过有人截肢直接截躯干的。
哪有人高位截瘫，只有躯干这一部分，他的腿和手都能动的，这不合理。
后面那个截肢的地方装回来真的太好笑了，之前怎么没有发现举重的都这么幽默呢？
而且她最后还要问李诺霜这一天练举重下来有什么感受。
李诺霜能有什么感受？
“要不别问我了吧，我感觉我现在脑子截肢了。”
说实话虽然只是一个预告，但是观众就已经一整个笑不活了。
｛震惊，言帝亲口承认自己变成了刑天｝
｛完了呀，这一期才刚刚看完，我就开始期待下一期举重了，之前没有下期预告的时候，特别盼望言帝能给个下期预告，现在有点下期预告，觉得言帝这个下期预告还不如不给呢｝
｛就是说呀，感觉这一周的时间脑子里都会回荡起这个声音｝
｛你截肢了，你截肢了！通知一下你的腰截肢了｝
｛朋友，是你脑子截肢了吧？｝
｛再次确定了一个点，言帝就是传说中的冷面笑匠｝
｛我不行了，真的一分钟都没有的视频，我为什么会笑成这个样子｝
｛说实话，短跑的那一期虽然很有意义，但是确实对方相对来说经历了比较多也沉重一点，但是这一期举重我真的没有看内容，我都觉得我可能看到的时候会笑死｝
｛太幽默了，主要是举重这个运动员站在言帝面前，真的矮了一头啊，我甚至怀疑她跟胡乐嫣一样高｝
｛别怀疑啊，我刚去百度的，就是一样高｝
｛就是言帝把那个杆举到最上面的时候，他要跳起来去拍言帝的小臂，那个画面我真的永生难忘哈哈哈哈哈哈哈｝
｛我真的会救，怎么这么好笑｝
｛能不能跟演弟打个商量啊，下一期的上咱们还是播学举重好不好，下一期我要是没有办法第一时间开始笑的话，我整个人都会很难过的｝
｛其实这一期短跑学跑步的时候也蛮好笑的，但是当时好像都是体测人在狂欢，自己的800米有救了｝
｛这两个不一样好吗，之前学跑步的时候言帝其实还是搞得有模有样的，没有那种滑稽的效果
但是你看眼地跳水，言帝还特意剪了自己和胡乐嫣做团身的差距，单独看言帝做团身动作的时候没有那么好笑的，但是一把他的团生动作，和胡乐嫣的团生动作对比的话，你就会发现言帝确实有努力在团了，但是根本就没有团起来｝
｛难道最好笑的不是连地练了一个上午的团身，然后在上板的时候忍痛放弃了她练了一个上午的团身动作吗｝
｛言帝：我都练了一个上午的产生了，为什么上班的时候不让我团身？
胡乐嫣：你自己觉得你那个团是练的好吗？你这个团是水平还想上班，你不怕我还怕你你脑门砸到板上呢｝
｛完了你现在发的这个，我感觉我脑子里都有声音，怎么办｝
｛我找到规律了，言帝现在就是单数期的时候讲干货，之前游泳那些干货也很强的，双数期的时候搞效果，真的举重这一期没有辜负我的期待，这个预告已经给我笑死了｝
｛言帝现在都赚钱了，能不能加更啊｝
｛视频网站能不能来点作用啊？我可是你高贵的会员用户，我能不能有点特权｝
｛就是啊，视频网站能不能来点作用啊｝
｛不能提前更新的话，能不能过两天放一个抢先看看超前预告片之类｝
｛有没有点映啊｝
｛我强烈要求更改一下这个更新时间，现在这个周日周一周二更新的时间，对我们上班党太不友善了，想笑还得避着老板。
我觉得这个时间最好改成周五周六周日晚上更新，最好是这一周的周五就开始更新｝
｛你真的是诡计多端｝
第231章 双数期
虽然预告片的时候就已经很好笑, 但是等真正看到举重篇第1集 的时候，观众还是没有太绷住。
举重篇请的嘉宾是今年伦敦奥运会48公斤级女子举重的冠军，这个公斤级相对来说运动员的身高就会没有那么高, 站在李诺霜面前的时候看起来反差就有点太大了。
对方是一个性格特别开朗的女孩子，刚开始拍摄的时候是她自己拿着摄像机拍出来的角度, 爽朗的笑声特别具有感染性, 观众听到她笑，哪怕画面里没有发生什么内容, 都忍不住想要跟着一起笑。
开场的画面是举重馆的外部环境，但是配上的是对方爽朗的笑声, 可以说是未见其人, 先闻其声。
两人见面之后, 首先还是像李诺霜简单介绍了一下举重馆里面的布置，然后才开始今天的正题。
其实对方还是有一点想要给李诺霜下马威的意思在的, 一开始就给李诺霜摆了个空杆。
大家看到举重杠铃的时候, 两边其实都是放了杠铃片的, 但是杠铃本身也是有重量的, 一般是男用的空杆重20公斤, 女用的空杆重15公斤。
如果是没有经过训练的人, 还真的是很难轻松的把这个空杆做出来顺畅的动作。
对方这也就是跟李诺霜开的一个小玩笑, 想试试他的力量到底怎么样。
李诺霜还真知道这个空该是有重量的, 但是这个具体的重量她记不太清楚，所以并没有一开始就上手去举，而是先掂量了一下重量。
确定这个重量是在自己承受能力范围之内之后，李诺霜才按照对方的示意, 模仿完成了一下她刚才完成的动作。
看到李诺霜还算比较顺利的完成了这个动作之后, 对方还是有点惊讶的。
“嚯, 有点底子呀，你这个力量可以的。”
“看起来我得给你来点难度呀，这区区空杆难不住你。”
李诺霜只能笑笑：“其实我们也是要练点力量的，我也是最近这一年身高基本上确定之后，才把力量训练提上日程。”
“但是确实开始没有多久，这个具体的效果不值一提。”
弹幕这个时候纷纷开始揭露李诺霜的本性。
｛请问你说的不值一提就是把孙晖架起来的往池子里扔吗｝
｛孙晖：原来我的体重是不值一提，打扰了告辞｝
｛够了，这个孙晖又在受伤的世界到底什么时候停止对他的迫害｝
｛我觉得言帝的力量应该是有点恐怖的，只不过他的身高要是玩局中的话应该还是有点劣势，毕竟她要是矮一点的话，她就不用举那么高呀，而且她手好长的｝
真正到了教学环节，对方还是很严格的，主要是因为体重的动作必须特别规范，不然你在练习的时候就很容易伤到自己。
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