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不过经过这次400混中蛙泳阶段的检验，李诺霜觉得贺芸淇的蛙泳动作可以考虑暂时就先这么固定下来，让她形成一个更好的肌肉记忆，在比赛中更纯熟地将它使用出来。
贺芸淇这边的动作改进告一段落，李诺霜觉得自己也可以着手改进一下自己的蛙泳动作了。
她本来以为自己的技术红利吃到1分07以后就没办法再往前进了，但是通过在贺芸淇身上的印证，她觉得，好像还是有点没有吃完，可以再往前动一动。
1分07只是有希望上领奖台，可要是吃到1分06秒半，这牌子说不定就能换个颜色。
银镶玉比铜镶玉好看，当然不是她不想拿金镶玉，主要是这个金，它太难了啊，1分05，真的太遥远，这不是吃技术红利就能解决的问题，这是得贺芸淇把自己的身高和力量都分她一部分她才有希望做到的事情。
发令枪响，8名选手跳进泳池，一次蝶泳腿后，纷纷出水进行蛙泳的技术动作。
李诺霜在所有选手当中显得尤为突出，因为这次是大家一起出发，虽然她在水下蝶泳腿阶段取得了些许的初始优势，但是这个优势总体而言并不是特别明显，可能也就是十几厘米的样子，一个水线格子的距离。
和之前的混合泳不同，混合泳到蛙泳阶段，基本上选手们排得都不怎么整齐了，前的前后的后，对比并不直观。
在100蛙决赛，所有选手都全力以赴的时候，能够很明显地看出来，李诺霜拉出来的出水高度明显比其他人更低，这个低并不仅仅是因为她个子比其他人要矮。
按照个人的躯干位置出水幅度来对比，其他人的腰部是基本出水的，但李诺霜是肋骨从下往上数还有四到五根左右的地方就一直处在水面之下，等于说她的身体出水的比率是没有其他人高的。
本身她就比其他人要矮，现在出水比率还要低，看起来就更明显了。
而和她超低的出水高度对应的，是她极快的划水频率，她的划水动作看起来是别人做两个的时间她能做两个半，但是划水实效并没有比别人差多少，所以不到六次的划水过后，她就确立了非常明显地领先优势。
转身过后，李诺霜跟其他人的差距变得更明显，保持着和前程相似的高频率和高划水实效，李诺霜完成了她今天第二枪比赛的到边。
等其他人都到达之后，她在水里看了一眼大屏幕上显示的成绩。
1分06秒99。
嗯？今天运气好像还挺不错的样子，居然直接撞进了1分07之内，看起来她这几天活动开以后对自己的发挥也是很有促进作用嘛。
美滋滋地又看了一眼自己的1分06秒99，李诺霜甚至膨胀到觉得自己有希望破亚洲纪录。
这账是这么算的，换泳衣算给她快0.4秒，加力量再加0.2秒，那就是少0.6秒，直接就是1分06秒39，真是新纪录，看起来实现的可能性很高的嘛。
不过比起100蛙，其实她的另外一个项目成绩离亚洲纪录更近，就是400自，400自现在的亚洲纪录是4分05秒00，她这次冠军赛的成绩是4分05秒11，换完泳衣以后应该正常发挥纪录都能破掉。
但，这个项目有希望亚洲纪录暂时还真没什么好高兴的，刚游进4分05也就是个勉强进决赛还得看运气的成绩，要是进不了决赛，李诺霜自己觉得自己是不会甘心的。
当然了，她现在还有一个百分百能破的亚洲纪录项目，800自。
现阶段的800自，亚洲纪录还是在日本手里，8分22秒14，李诺霜自己感觉自己的800自应该是8分十几秒的样子，具体十几不知道。
她之前的记忆还停留在有猛女把世界纪录刷到了8分05秒之内，为什么记得这么清楚，因为她手在池子里脱臼，猛女在刷纪录，对比太惨烈，想忘记都不行。
所以，她一直都觉得自己800自不咋地，别人都8分0几秒，她刚进8分20，比世界顶尖水平慢这么多。
这也是她之前一直短距离思想作祟，毕竟在短距离的世界里，你给人拉个一秒，那都是非常巨大的优势了。
但是在长距离里面，三秒五秒不算多，八秒十秒也常有，所以，她为了报项一查才发现，原来她800自居然是离奖牌最近的项目。
本来是在100蛙和100仰之间艰难抉择，一查发现自己800自居然不算拉胯以后，她果断弃了仰泳报了自由泳套餐。
主项我所欲也，奖牌亦我所欲也，二者不可得兼，舍主项而取奖牌也。
当然，她的心还是仰泳的，主要是长距离自由泳，它的巅峰年龄实在是太年轻了，女生差不多18岁上下两岁是最好的年纪，再大一点，22岁是蛙泳出成绩的时候，可在长距离里面，已经是努力保持不被后浪拍倒在沙滩上的年纪了。
而且长距离和短距离的肌肉差异还是很明显的，她的800自是真的只准备亮相这一次，以后就专攻短距离了，毕竟游短距离，一个上午三枪不在话下，可要是游800，当天再加个200自她就必须考虑两边成绩会不会互相影响了。
而且游长距离训练内容还要大改，对她而言真的不太值当。
现在一天训练内容就七千五白米，真的塞不下别的训练内容了！
这项目，还是交给可能出现的猛女吧，她还是游自己的短距离比较香。
她去走流程做检测的时候，中间还有男子100米仰泳的颁奖以及男子200蝶的比赛。
200蝶里，也有一个今天上午有两枪，比赛任务非常重的哥们，就是宋博文。
不过宋博文也就是冠军赛的时候比较累，到奥运会的时候他是不需要报200自单项的，也轮不到他来报。
虽然他在刚才的200自比赛里发挥出色，挤掉了原本国内缠缠绵绵三兄弟中的老三登上了领奖台，但是前二的地位也是很稳定的，并且老三接下来一段时间也会更注重突破。
奥运单项的参赛名额，是人都想要。
200自也是国内男泳难得富裕的项目了，加上转向过来客串的宋博文，居然能凑齐一个4A标阵容，这对男泳是多么大的突破啊。
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