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景以柔也觉得这两种做法好像都在鼓励自己。
明墨白说：“我选第二种。”
师姐微微一笑，说：“自我接纳是需要勇气的，就像这些黄豆一样，遵循着生命的规则，用毕生的力量去顶开头顶的石头，这对我们来说就是一种了不起的勇气，一种追求真正自我的勇气，一种直面一切困难的勇气，现在，我们再来看看第一种想法，‘这次只是我运气不好，真正的我是可以考100分的。’这真的是一种勇气吗？”
云尚飞说：“还真不是！”
景以柔附和了云尚飞。
“这是推卸责任！”明墨白答。
“好，”师姐很满意地问，“现在，你们来告诉我什么是自我接纳？尚飞，你先说。”
云尚飞使劲琢磨了一下，说：“像黄豆一样，做自己，把石头顶起来？”
景以柔被第二个问到，她说：“接受自己，有勇气做自己。”
明墨白最后说：“勇敢地面对事实，坚守真正的自己，想办法成就自己。”
“很好，”师姐说，“接纳自我就是有勇气接受真正的自己，有勇气面对自己的错误，把自己的错误当成良师，找出你可以从中学到的东西，有勇气接纳改变不了的部分，也有勇气去改变可以被改变的部分，成为理想中的自己。那我来问你们，你们有这份接纳自我的勇气吗？”
云尚飞说：“真是太有了！”
明墨白也点了点头。
景以柔却还问自己，有吗？
师姐盯着景以柔，缓缓地问道：“以柔，你能接纳你的翅膀吗？”
景以柔点了点头。
“你能接纳你是女孩吗？”
景以柔又点了点头。
“你能接纳自己的缺点吗？”
景以柔犹豫了。
“你能接纳不被别人喜欢的自己吗？”
景以柔开始恐慌，她一直在努力，可是她不敢说自己已经能够做到了。
师姐没再往下问，而是温柔地对景以柔说：“如果你有了足够的勇气来接纳自己的这些，那么你就完成了强大自我的第一步，我相信你可以，因为选择权永远都在你自己的手里。”
景以柔陷入了思考。
师姐又说：“最后，我留给你们一个问题，你们想一下，要不要丢掉压住黄豆的那块石头？明天晚饭后告诉我答案。”
云尚飞立刻问师姐：“怎么还有石头的事？这是什么破问题？”
师姐却笑而不答，说自己饿了，要准备晚饭了。
云尚飞又问景以柔：“你的石头，你说要不要丢掉？”
景以柔想了想说：“不能丢吧？在我们老家，压住的黄豆芽，长的更粗，更好吃。”
明墨白却说：“丢掉吧！”
“为什么？”云尚飞问。
“因为太累。”
“听起来……好像有那么点……”云尚飞答，“狗屁道理！”
两个人又开始跳探戈了，而景以柔却开始思考起一个问题，那就是为什么她折腾了许久也做不到的事情，云尚飞和明墨白轻易地就做到了？接纳自己的缺点和接纳不被别人喜欢的自己真的很难吗？
第四十六章 丢掉石头
第二天傍晚，师姐刚放下筷子，景以柔就连忙把她心爱的花盆从窗台上移到了小炕桌上，花盆里，昨天还要掀开石头才能看见的黄豆芽，今天就已经高高地顶起了石头的一个角，景以柔的视线从花盆里移到了师姐脸上，开始眼巴巴地瞅着师姐。
云尚飞也赶紧把手里的葱油饼吃完，明墨白放下了手里的书也看着师姐。
师姐笑眯眯地问道：“看样子，你们是想好答案了，是不是？”
景以柔点了点头。
师姐又问：“那么，到底应不应该把黄豆上面的石头丢掉呢？”
云尚飞抢着说：“应该！”
“能说说原因吗？”师姐问。
云尚飞说：“因为顶着块石头生活，太累了。”
“这就是你们的答案？”师姐问。
景以柔点了点头，她有些紧张，不知道为什么，景以柔对这个问题的对错很上心，可是从师姐的表情上根本看不出他们答案的对错。
师姐指了指花盆里的石头说：“既然丢掉好，那么为什么不赶紧动手丢掉呢？等着过年吗？”
景以柔赶紧动手小心地拿掉了花盆里面的石头，露出来石头下委委屈屈地挤在一起的黄豆芽，黄黄白白很可爱的一小团。
师姐说：“我问你们一个问题，如果你们是黄豆，在压住自己的石头被搬开之后，你们会不会自己找块石头压住自己？”
“师姐，你这是什么脑残的问题？”云尚飞皱着鼻子，眉毛问，“黄豆没手没脚的怎么找？”
“应该不会。”景以柔认真地想了一想，回答道。
“吃饱了也没这么闲。”明墨白说。
“可……我看你们未必能不去找！”师姐挑眉笑了一下，换了一副老学究的口吻说道，“今天，我们就来向黄豆老师学习第二课，也是让自我变强大的第二步，那就是放下的勇气。我问你们，什么样的东西才需要放下呢？”
云尚飞一如既往地抢答道：“像石头一样的东西。”
景以柔说：“不好的东西？”
明墨白说：“让我们不好过的东西。”
师姐说：“对于所有不能再服务于我们的东西都应该放下，无论过去的你们对它注入了多少的情感，也无论放下有多么的痛苦，你们都要明白，过去应该属于过去，石头无论是顶在头上，还是放在心里，你们都走不远的。比如一件很喜欢却不能穿的衣服，比如一段变了味的友谊，比如你的过去。以柔，你来说说，过去可以被改变吗？”
景以柔想了想，很认真地回答：“如果没有时光倒流的话，应该不能。”
“那么，一次次回忆痛苦的过去，心情怎么样？”师姐追问道。
“很糟糕。”景以柔老老实实地问答道，虽然第一次和明墨白抱怨自己的父母时，她心里的确很舒服，可是现在想来那或许是因为明墨白对她的理解让她感动，随着次数的增多，她越来越不快乐，不但她不快乐，后来她知道，云尚飞也因为她的抱怨而不快乐，这让她很不喜欢这样的自己。
“你知道原因吗？”师姐问。
云尚飞又想抢答，可是刚说了一个“我知道……”就被明墨白无情地捂住了嘴。
景以柔说：“痛苦的就算是在回忆里也是痛苦的。”说完，连她自己都蒙了，这不像是能从她嘴里说出来的话。
师姐温柔地说：“回忆过去心里难受，不是因为回忆是痛苦的，也不是因为过去发生的事情是痛苦的，而是因为你的感觉是痛苦的。”师姐说道这里，缓缓地说道，“过去已经无法再改变，每一次回忆也不过是在又一次的见证自己的无能为力，一旦掉进这样的无能为力里面，便会失去对自己的掌控感，而这种感觉会让你的自我变得弱小。这就是回忆痛苦的真正原因：自我的无力感。”
师姐顿了顿，说：“如果想要自我变得强大，就要有对自己生活的掌控感，这不仅需要勇气，更需要智慧，不要和改变不了的事情较劲，就是保护自己的这份掌控感，所以，不要抱怨，该放下就放下吧，这才是真正的智慧，因为只有放下，你才能更好的长大，就像这些黄豆苗一样。”
“可是怎样才能放下呢？”景以柔问，她也想改变的，可是真的好难。
“就是！又不是块石头，搬开就行了！”云尚飞终于挣脱了明墨白的控制，抓住机会插嘴道。
师姐缓缓地伸出右手，然后在景以柔面前把它握成拳头，她说：“下次，你再想要回忆痛苦的过去，想要抱怨的时候，你就深深地吸一口气，对自己说：我已经从过去的错误里吸取了教训，我选择抛掉过去，我选择掌控此时此刻的自己，自己的情绪和想法。然后，哪怕缓慢却坚定地做自己能做的事情吧！比如哼一首歌，眺望远方，写作业什么的。”
“师姐，写作文过分了哈！”云尚飞嘟囔道，“前面好好的，干嘛突然扫兴地提起写作业？”
“好了，我们真的该写作业了！”师姐说着，用手指轻轻地捅了捅花盆里的黄豆苗，表情好像是在逗小婴儿。
景以柔却看着黄豆苗出了神，真的这么简单吗？告诉自己：我选择掌控此时此刻的自己，掌控自己的情绪和想法。这样就能放下吗？就能让自我变强大吗？
她从花盆上抬起头，看见师姐正在把自己的论文放到小炕桌上，云尚飞则气鼓鼓地削着又断了尖的铅笔，明墨白却正在看着她，还朝她点了点头，似乎给了她一个肯定的答案，应该能放下吧！她想，我选择掌控此时此刻的自己。于是，她把自己的书包从窗台上拖了过来，一大堆作业等着她去掌控呢！
洗漱完，临睡前，师姐打着哈欠，指着花盆里的黄豆苗，说：“你们希望它开出什么颜色的花？”
“这又是个什么鬼问题？”云尚飞很不解地瞅着师姐。
“不要了啦……就想一下下嘛？明天晚上告诉我答案哟！爱你们！么么哒……”师姐这猝不及防地娇羞样，让众人目瞪口呆，师姐却一副坦然的模样，进屋睡觉去了。
云尚飞朝自己脸上扇了一巴掌，疼的叫唤，还不忘问：“刚才走的那家伙真的是师姐？”
明墨白说：“不是幻境。”
景以柔疑惑地问：“师姐，这是写论文写的？”
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